Видео с ютуба 어깨 가동범위

회전근개 수술 결과 #어깨통증 #관절가동범위 #회전근개파열

어깨통증의 공통적인 원인!!

가슴운동의 가동범위

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8~10주차 팔꿈치 재활 운동 | 관절가동범위 운동

2~4주차 팔꿈치 재활 운동 | 관절가동범위운동, 밴드운동, 플렉서바 등

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30분 만에 어깨 가동범위 UP! Abduction·Flexion 제한 개선 💆🏻‍♀️마사지 Massage therapy in Canada

프레스 가동 범위 상급 노하우 #프레스

🦾 팔이 길수록 렛풀다운 조심!가동 범위가 넓어 좋은 것 같지만, ✋ 무리해서 끝까지 당기면 ❌ 어깨랑 팔꿈치 무리 갈 수 있습니다.

어깨 관절의 가동범위를 넓혀주고 어깨 전·후면 근육(전거근, 승모근등)을 고르게 자극.밴드 저항으로 인해 어깨 안정근(회전근개) 강화.어깨 유연성과 가슴 개방에 도움.

관절이 좋지 않다면?? #관절가동범위 #관절운동 #무릎관리 #무릎통증 #시니어건강 #시니어라이프